จากประสบการณ์การรักษาริดสีดวงทวารคนไข้จำนวนมาก อาหารแสลงที่กระตุ้นให้อาการริดสีดวงทวารกำเริบมีด้วยกันหลายอย่าง แต่วันนี้หมอขอรวบรวม 5 เมนูต้องห้าม(เด็ดขาด) มาฝากผู้อ่านหากใครมีอาการอยู่แนะนำให้งดหรือ เลี่ยงก่อน ในระหว่างการรักษา เรามารักษาอาการริดสีดวงทวารให้หายสนิทก่อนแล้วค่อยกลับมาทานกันนะคะ
การอักเสบของริดสีดวงทวาร ปวดบวม เจ็บ หรือขับถ่ายปนเลือด เป็นสาเหตุให้ริดสีดวงหายช้า ซึ่งมักจะเกิดมาจากอาหารแสลง จากการรวบรวมรายการอาหารที่ทานแล้วจะกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในคนไข้ส่วนใหญ่ บางครั้งจำนวนอาหารแสลงที่มีมากมายอาจจะทำให้คนไข้เกิดความย่อท้อ ขาดแรงใจในการดูแลตนเอง แต่หมอมีข่าวดีที่สำคัญเพื่อเป็นกำลังใจให้กับคนไข้ทุกคน คือจริง ๆ แล้วร่างกายของเราแต่ละคนมีความแตกต่างกันทั้งธาตุและการตอบสนองต่ออาหารแสลง ดังนั้นระหว่างการรักษาเราสามารถสังเกตการตอบสนองของร่างกายเราเองได้ว่า ทานเมนูไหนแล้วทำให้อาการเป็นมากขึ้น เพื่อเลี่ยงการทานตลอดการรักษา และเพื่อป้องกันการกำเริบในอนาคตนะคะ
วันนี้หมอขอรวบรวมอาหารแสลงต้องห้ามหลัก ๆ ที่คนไข้ส่วนใหญ่ทานแล้วอาการกำเริบ เพื่อที่จะได้เป็นแนวทางในการ สังเกตอาการตนเอง เมื่อทานอาหารอื่นๆนอกเหนือจากอาหารต้องห้าม 5 ข้อนี้เพื่อเพิ่มตัวเลือกในการเลือกทานอาหารกันนะคะ
เมนูที่ 1 ส้มตำ ลาบ ก้อย หน่อไม้ กลุ่มอาหารอีสานมักจะปรุงโดยไม่ผ่านความร้อน กึ่งสุกกึ่งดิบ ค่อนข้างรสจัด เผ็ดจัด เค็มจัด เปรี้ยวจัด มีของหมักดองเป็นส่วนประกอบ เมื่อทานแล้วจะเห็นได้ชัดเลยว่าไปกระตุ้นการอักเสบและทำให้ริดสีดวงบวมอย่างรุนแรงค่ะ ในช่วงการรักษาควรจะเลี่ยงอาหารกลุ่มนี้อย่างเด็ดขาดเป็นลำดับแรกนะคะ
เมนูที่ 2. หมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง กระบวนการทำให้อาหารสุกด้วยวิธี ปิ้ง ย่าง หรือรมควันจะเป็นการสะสมความร้อน ให้เนื้อสัตว์ และบางส่วนของเนื้อสัตว์อาจจะมีจุดที่ไหม้ ยิ่งไปกว่านั้นอาจจะสุกไม่สม่ำเสมอทั้งชิ้น ซึ่งกระตุ้นความร้อนและการอักเสบของริดสีดวง เสี่ยงต่อการได้รับเชื้อปนเปื้อนจากเนื้อดิบ ระหว่างนี้แนะนำเป็นการปรุงด้วย การผัด การต้ม และการนึ่ง จะดีที่สุดค่ะ
เมนูที่ 3. แกงกะทิ แกงพะแนง มัสมั่น ขนมหวานที่ใส่กะทิ แกงบวช ข้าวเหนียวมูน กลุ่มอาหารเพิ่มความร้อนในระบบย่อยอาหาร เนื่องจากกะทิเป็นกลุ่มสารอาหารไขมัน น้ำมัน ย่อยยาก เมื่อได้รับเข้าสู่ร่างกาย ธาตุไฟในการย่อยจึงทำงานมากขึ้น เพิ่มความร้อนในร่างกาย นำไปสู่การอักเสบได้นะคะ
เมนูที่ 4. น้ำจิ้ม น้ำมันหอย ซอส กลุ่มนี้เป็นเครื่องปรุงรสที่มีโซเดียมสูง ผ่านกระบวนการหมักดอง การที่ร่างกายได้รับโซเดียมปริมาณมาก เทียบเท่ากับการเพิ่มเกลือในร่างกาย ไตจึงต้องทำหน้าที่ขับเกลือส่วนเกินออกทางปัสสาวะ น้ำในร่างกายจึงลดลงตามไปด้วย ด้วยเหตุผลนี้ โซเดียมจึงทำให้ร่างกายมีความร้อนมากขึ้นจากปริมาณปัสสาวะที่ขับออก กระตุ้นอาการอักเสบ ทำให้บวมตามส่วนต่าง ๆ โดยเฉพาะน้ำจิ้มซีฟู้ด เคยมีคนไข้ที่ทานแล้วทำให้อาการอักเสบขึ้นมาได้ภายใน 24 ชั่วโมงเลยค่ะ ดังนั้นควรเลี่ยงงดทานในช่วงที่มีอาการนะคะ
เมนูที่ 5. ผลไม้หวานจัด ทุเรียน ลำไย ขนุน ผลไม้เชื่อม เป็นผลไม้ที่มีดัชนีน้ำตาลสูงและทางแผนไทยจัดว่าเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน นอกจากจะทำให้เป็นร้อนในได้ง่ายแล้วยังกระตุ้นความร้อนและการอักเสบได้ โดยเมื่อทานผลไม้กลุ่มนี้ควรจะดื่มน้ำตามมากๆ หรือจำกัดปริมาณในการทานแต่ละครั้งด้วยนะคะ
หมอมีอีก 1 เคล็ดลับในการสังเกตอาการง่าย ๆ ว่า ร่างกายเรามีความร้อนสะสมมากเกินไปหรือเปล่า คือ ในช่วงแรกหลังจากที่ทานอาหารเหล่านี้ไปจะเริ่มมีความรู้สึก คอแห้ง เจ็บคอเมื่อกลืนน้ำลาย อาจจะเริ่มมีแผลร้อนใน หรือพองในปาก จากนั้นจะเริ่มรู้สึกร้อนตามร่างกาย บริเวณข้อพับแขน รักแร้ หรือข้อพับเข่า ดวงตา ลมหายใจ ลำตัวร้อนขึ้น ในบางท่านจะสามารถรับรู้ว่าปัสสาวะร้อน เมื่อเวลาผ่านไป ตรงบริเวณอาการที่เป็นจะรู้สึกตุ้บ ๆ ภายในทวารหรือริดสีดวงทวาร เคือง ๆ บวมกว่าปกติ หากเริ่มมีอาการดังกล่าวแนะนำให้รีบแก้ไขโดยการ ดื่มน้ำเปล่ามากขึ้นเพื่อช่วยลดความร้อนในร่างกาย เลี่ยงอาหารแสลง และเข้านอนเร็วเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน หรือถ้าหากมียารักษาอาการอยู่ แนะนำให้เพิ่มการทานมื้อก่อนนอน เพื่อลดการอักเสบที่จะเกิดขึ้นนะคะ
สุดท้ายนี้หากท่านผู้อ่านมีอาการนอกเหนือจากที่หมอบอก หรือ มีคำถามเกี่ยวกับการรักษา อยากรักษาริดสีดวงทวารแบบมีทีมแพทย์คอยดูแลให้คำปรึกษาใกล้ชิดจนกว่าจะหายสนิท สามารถสอบถามแลกเปลี่ยนข้อมูล หรือรับคำปรึกษาได้ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย กับ ปุณรดายาไทย เพราะหมอเข้าใจว่าการเลือกทานอาหารในช่วงรักษาจะคุมทั้งหมดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย ให้หมอช่วยดูแลนะคะ
ปุณรดายาไทยเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลรับที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ
สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415
ทีมแพทย์แผนไทยปุณรดา
ผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร
"สมุนไพร คือ ของขวัญจากธรรมชาติ เราจึงตั้งใจมอบสมุนไพรที่ดีที่สุด ให้ถึงมือคุณ"
แพทย์แผนไทย
" ความมั่งคั่งที่แท้จริง จะเกิดขึ้นได้ เมื่อเรามีสุขภาพกายและใจที่ดี สมดุล แข็งแรง "
ท่านจะได้รับทราบโปรโมชั่นพิเศษก่อนใครทาง LINE@ พร้อมบริการปรึกษาแพทย์ออนไลน์แบบส่วนตัวฟรี ทุกวันตั้งแต่เวลา 10.00-20.00 น.
