ปวดหัวเข่ามีวิธีรักษาเองไหม หาหมอที่ไหนดี?

อาการปวดหัวเข่า มีหลายสาเหตุมาก ไม่ว่าจะเป็น

ปวดหัวเข่าเพราะกล้ามเนื้อ

ปวดหัวเข่าเพราะเส้นเอ็น

ปวดหัวเข่าเพราะกระดูก

อาการปวดหัวเข่าเพราะกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นสามารถรักษาเองได้ด้วยการทานสมุนไพรและกายภาพบำบัด แต่ถ้าปวดหัวเข่าเพราะกระดูกข้อเข่าเสื่อม การทานสมุนไพรอาจจะไม่เพียงพอ เป็นไปได้ที่จะต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า

การรักษาอาการปวดหัวเข่าด้วยตัวเอง

ในกรณีที่เป็นนักกีฬาหรือออกกำลังกายหนักจนกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นหัวเข่าอักเสบสามารถทานสมุนไพรบำรุงกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเพื่อรักษาอาการปวดเข่าได้ค่ะ สมุนไพร B-Comfort มีสรรพคุณบรรเทาอาการอักเสบ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อ และบำรุงเส้นเอ็นให้ยืดหยุ่น

ในกรณีที่เป็นผู้สูงวัยมีอาการกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเสื่อม รวมถึงกระดูกข้อเข่าเริ่มเสื่อม สามารถทานสมุนไพรบำรุงธาตุ สมุนไพรสำหรับวัยทองซึ่งมีสรรพคุณในการบำรุงฮอร์โมน เพราะฮอร์โมนที่ลดลงเมื่ออายุมากขึ้นส่งผลให้ระดับแคลเซียมลดลงและเกิดอาการข้อเข่าเสื่อม

ทานสมุนไพรร่วมกับการทำท่าบริหารเข่าด้วยตัวเองง่ายๆ 3 ท่านี้ค่ะ

• นั่งบนเก้าอี้ ยกข้อเท้าข้างซ้ายพาดบนหน้าขาขวา ลักษณะเหมือนเป็นเลข 4 ค้างไว้ 10 วินาที สลับทำอีกข้าง

• นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ ยกขาให้ลอยจากพื้นทีละข้าง ยกให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ ค้างไว้ 10 วินาที

• นั่งตัวตรงบนเก้าอี้ เหยียดขาให้ขนานกับพื้นทีละข้าง ค้างไว้ 10 วินาที

ปุณรดายาไทยเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลรับที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 086-955-6366, 091-546-9415