7 อาหารดี คนเป็นริดสีดวงควรทาน

สำหรับบางท่านที่กำลังเป็นริดสีดวงทวาร และมักจะเผลอทานอาหารแสลงเข้าไปเป็นประจำ โดยไม่ทราบว่าอาหารเหล่านั้น มีฤทธิ์ไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของริดสีดวง เป็นเหตุให้ทานยาเข้าไปช่วยรักษามากเท่าไหร่ ก็ยังไม่หายขาดสักที เนื่องจากยังมีสิ่งที่กระตุ้นให้ริดสีดวงเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้นทุกวันๆ จากอาหารแสลงที่ทานเข้าไปนั่นเองค่ะ

หากจะให้พูดถึงอาหารแสลงริดสีดวงแบบเจาะลึก จะมีรายละเอียดค่อนข้างมาก หากท่านไม่แน่ใจว่าอาหารที่ทานเป็นประจำแสลงหรือไม่ สามารถปรึกษากับแพทย์ของทางร้านเป็นการส่วนตัวได้เลยค่ะ หรือศึกษาในเบื้องต้นได้ด้วยตัวเองที่บทความ โรคริดสีดวงห้ามกิน อะไรบ้าง? แล้วอาหารแบบไหนที่ปลอดภัย ทานได้ทุกวัน ไม่แสลงต่อโรคริดสีดวงบ้าง เราไปดูกันเลยค่ะ

1. ข้าวไม่ขัดสี และธัญพืชต่าง ๆ

ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ข้าวแดง ข้าวหอมนิล ข้าวกล้องงอก งา รำข้าวสาลี ลูกเดือย ถั่ว 5 สี ถั่วลันเตา กลาโนล่า ข้าวโอ๊ต ควินัว เมล็กแฟลกซ์บด เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ผงคาเคา เก๋ากี้ เม็ดบัว ข้าวโพด

อาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรทาน1

2. เนื้อสัตว์

ไก่* (เฉพาะเนื้ออกไก่ และเนื้อสันใน) เนื้อหมูไม่ติดมัน เนื้อปู ปูทะเล ปูม้า ปูนิ่ม ปูอัด ไข่ไก่ ปลาทับทิม ปลากระพง ปลาเก๋า ปลาจาละเม็ด ปลาอินทรีย์สด ปลาตะเพียน ปลายี่สก ปลากระบอก ปลาม้า ปลากุเลา ปลาเห็ดโคน(ปลาทราย) ปลาแดงทะเล ปลาลิ้นหมา ปลาช่อน ปลาหางเหลือง

3. เห็ดต่าง ๆ

เห็ดหอม เห็ดเข็มทอง เห็ดฟาง เห็ดนางฟ้า เห็ดหูหนู เห็นโคน เห็ดเผาะ เห็ดกระดุม เห็นนางรม เห็ดเป๋าฮื้อ

อาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรทาน2

4. ผัก

กะหล่ำดอก กวางตุ้ง ผักกาดขาว ผักกาดหอม หัวปลี หัวไชเท้า ดอกขจร ดอกแค ตั้งโอ๋ ใบบัวบก ตำลึง ถั่วงอก สายบัว บวบ ปวยเล้ง บล็อคโคลี่ ผักบุ้ง ผักปลัง ฟัก ฟักทอง ยอดมะระ ย่านาง ผักอ่อมแซ่บ ผักหวาน รากบัว กะเพรา โหระพา แมงลัก ถั่วพู ใบชะพลู ดีปลี กระเจี๊ยบแดง กระเจี๊ยบเขียว พริกไทย กระชาย ขิง กระเทียม หอม คะน้า แขนง ตะไคร้ ใบมะกรูด ขนุนดิบ ขมิ้น ข่า มะรุม มะเขือ

5. ผลไม้

กล้วยน้ำว้า กล้วยหักมุก แก้วมังกร แตงโม ทับทิม แคนตาลูป แตงไท ชมพู่ ฝรั่ง เชอร์รี่ กระท้อน มังคุด แอบเปิ้ล สตอเบอร์รี่ มะละกอ มะพร้าว ส้มโอ องุ่น ส้ม มะม่วงมัน มันแกว แห้ว มันเทศ มันต่อเผือก มันม่วง เผือก

6. เครื่องดื่ม

น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง (หวานน้อย/สูตรเจ) นมจากธัญพืช น้ำมะพร้าว น้ำใบบัวบก น้ำย่านางคั้น น้ำเก็กฮวย น้ำจับเลี้ยง น้ำถัวเขียว เฉาก๊วย น้ำรากบัว น้ำใบเตย น้ำกระเจี๊ยบ น้ำมะนาว น้ำอัญชัน น้ำผลไม้สด น้ำสะอาด

อาหารที่คนเป็นริดสีดวงควรทาน1

7. อื่น ๆ

เต้าหู้ไข่/ปลา ลูกชิ้นปลา เส้นบุก เส้นแก้ว วุ้นเส้น

Tips

“การรักษาโรคทุกโรคให้หายขาด 100% คนไข้ต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ตัวยาที่ทานเข้าไปเพื่อรักษาโรคนั้นๆ ช่วยได้เพียง 50% ส่วนอีกครึ่งหนึ่งคนไข้ต้องช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ตามที่แพทย์แนะนำอย่างเคร่งครัดด้วยนะคะ โดยเฉพาะการงดอาหารแสลง ข้อนี้สำคัญมากค่ะ”

เพราะโรคริดสีดวงทวาร สามารถกลับมาเป็นซ้ำอีกได้ทุกเมื่อ หากยังคงมีพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การปล่อยให้ท้องผูกเป็นประจำ การเบ่งถ่ายแรงๆ การนั่งนานๆ และการทานอาหารแสลง ทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลให้เกิดริดสีดวงทวารได้ทั้งสิ้น ดังนั้น แม้แต่เรื่องอาหารการกิน เราก็ไม่ควรประมาท แต่ควรรักษาสุขภาพให้ดีอยู่เสมอนะคะ

ปุณรดา ยาไทย หวังเป็นอย่างยิ่งว่า บทความนี้จะมีประโยชน์แก่ท่านหรือคนที่ท่านรัก ไม่มากก็น้อย และหากท่านสามารถเลือกทาน อาหารทั้ง 7 ข้อได้อย่างต่อเนื่อง ควบคู่กับการดูแลสุขภาพ และทานยาสมุนไพรรักษาริดสีดวงทวาร รับรองได้ว่าภายในระยะเวลาเพียง 1-3 เดือน “โรคริดสีดวง” ที่เคยเป็นก็จะทุเลาลงมาก จนถึงขั้นหายสนิทได้แน่นอนค่ะ (อ้างอิงผลการรักษาริดสีดวงทวารด้วยสมุนไพรธรรมชาติ จาก POONRADA YATHAI)