นอนกรน รักษาได้ด้วยวิธีใดที่ไหน?

นอนกรน เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณผนังลำคอด้านในอ่อนตัวจนมาอุดกั้นหลอดลมในบางจุด เกิดการสั่นสะเทือนจนเป็นเสียงกรน หากกล้ามเนื้ออ่อนแรงมากๆ จนมาปิดกั้นทางเดินหายใจ จะเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อีกสาเหตุหนึ่งของการนอนกรนคือ ผนังกั้นจมูกคด ต่อมทอนซิลโต ริดสีดวงจมูก หรือไซนัสอักเสบ

หากมีอาการอ่อนเพลีย เวียนศีรษะในตอนเช้า ง่วงระหว่างวัน หรือสะดุ้งตื่นกลางดึกเพื่อหายใจ ควรพบแพทย์ เพราะเป็นสัญญาณของอาการขาดออกซิเจนในขณะนอนหลับ

วิธีรักษาอาการนอนกรน

• งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เพราะทำให้กล้ามเนื้อหย่อนตัว

• ออกกำลังกายอย่างเสมอเพื่อฝึกการหายใจทำให้หลอดลมแข็งแรงกล้ามเนื้อหลอดลมกระชับ

• ควบคุมน้ำหนักไม่ให้มากเกินไป

• หลีกเลี่ยงยาหรืออาหารที่ทำให้ง่วงนอน หลีกเลี่ยงยาคลายกล้ามเนื้อ

• ปรับเปลี่ยนท่านอนให้ศีรษะอยู่สูงกว่าลำตัว

• นอนตะแคง

• รักษาอาการนอนกรนด้วยการผ่าตัด ในกรณีที่การกรนเกิดจากขนาดโคนลิ้น หรือเพดานอ่อนผิดปกติ

• รักษาอาการทอนซิลโต ไซนัสอักเสบ และริดสีดวงจมูกด้วยสมุนไพร

1. เปิดโพรงไซนัสด้วย บาล์มขาวตราหมอนภา

เมื่อเป็นไซนัสอักเสบ ท่อที่เชื่อมต่อระหว่างโพรงไซนัสกับโพรงจมูกจะบวมอักเสบจนอุดตัน เพื่อลดการบวมจะต้องทานสมุนไพรลดการอักเสบควบคู่กับการใช้ บาล์มขาวตราหมอนภา สูตรเฉพาะของผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบ ใช้ส่วนผสมที่ไม่แสบจมูก ลดการโป่งพองของเส้นเลือดในโพรงจมูก

2. ระบายเสมหะและหนองออกจากไซนัส ฆ่าเชื้อโรคด้วย สมุนไพร B-Breath

สมุนไพร B-Breath ประกอบด้วย สมุนไพรที่มีสรรพคุณฆ่าเชื้อ เร่งการระบายหนอง การอักเสบในโพรงจมูกและโพรงไซนัสเช่น หัวอุตพิต หัวดองดึง หัวกระดาดแดง หัวกระดาดขาว หัวบุก หัวกลอย ลูกกระวาน เหง้าขิง เมล็ดพริกไทยล่อน และเครื่องยาสำคัญอื่นๆกว่า 20 ชนิด

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027

3. เสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง ปรับธาตุให้สมดุล

สำหรับผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบเรื้อรัง หรือผู้ที่เป็นไซนัสอักเสบบ่อยๆ ควรทานสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันและปรับธาตุ เพราะสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เป็นไซนัสอักเสบคือ ภูมิคุ้มกันไม่แข็งแรง หรือเป็นโรคน้ำเหลืองเสีย การทานสมุนไพรที่มีส่วนผสมหลักเป็นสมุนไพรเสริมภูมิอย่างพลูคาว จะช่วยให้ภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี รักษาอาการภูมิแพ้เรื้อรังได้ด้วยนะคะ