ข้ออักเสบจากเก๊าท์ เป็นตรงไหนได้บ้าง?

เมื่อมีอาการข้ออักเสบเฉียบพลัน ปวด บวม แดง ร้อน สงสัยว่าจะเป็นโรคเก๊าท์ เราจะรู้ได้อย่างไรว่าปวดตามข้อไหนบ้างถึงจัดเป็นอาการปวดจากเก๊าท์ วันนี้หมอมีคำตอบค่ะ

อาการเก๊าท์ตามข้อต่างๆของร่างกาย มักพบบ่อยที่บริเวณโคนนิ้วหัวแม่เท้า รองลงมาคือบริเวณข้อเท้า ข้อเข่า ข้อศอก และจะพบได้น้อยที่บริเวณ ข้อมือ ข้อนิ้วมือ ข้อนิ้วเท้า และ ข้อไหล่ค่ะ หากมีอาการปวดตามข้อต่างๆเหล่านี้ ก็มีแนวโน้มที่จะเป็นอาการของเก๊าท์นะคะ หมอแนะนำให้ไปตรวจที่โรงพยาบาลเพิ่มเติมเพื่อยืนยันโรคก่อนรับการรักษาค่ะ

สำหรับท่านที่มีอาการเก๊าท์กำเริบ เคยสงสัยไหมคะ ว่าทำไมเราถึงมีอาการปวดเก๊าท์ขึ้นมามีปัจจัยอะไรบ้างที่กระตุ้นอาการ และ จะมีวิธีไหนบ้างที่จะช่วยป้องกันการอักเสบของเก๊าท์ วันนี้หมอได้รวบรวมคำตอบที่จะตอบทุกข้อสงสัยมาฝากท่านผู้อ่านกันนะคะ

3 ปัจจัยหลักกระตุ้นอาการเก๊าท์ให้กำเริบ ได้แก่

1. การดื่มแอลกอฮอล์ เนื่องจากแอลกอฮอล์มีผลต่อการเพิ่มระดับของกรดยูริก ทำให้เกิดการอักเสบในข้อได้

2. การรับประทานอาหารที่มีพิวรีนและยูริกสูง เช่น เครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก เป็ด ห่าน ไก่ กะปิ หน่อไม้ ยอดผัก เมล็ดพืชที่ทานตอนงอกได้ ประกอบด้วย ถั่วงอก ต้นอ่อนทานตะวัน สะเดา ยอดกระถิน ผักติ้ว ยอดฟักทอง ผักหวาน ผักกูด ชะอม ยอดตำลึง ยอดมะกอก ยอดชะมวง ยอดมะระ เป็นต้น เพราะทำให้ค่ายูริกสูงขึ้น สำหรับผู้ที่มีอาการเก๊าท์กำเริบจะยิ่งปวดมากขึ้น

3. การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น กะทิ น้ำมัน ครีม วิปครีม เนย ชีส เป็นต้น เพราะทำให้การขับกรดยูริกออกจากร่างกายเป็นไปได้ยาก เนื่องจากอาหารไขมันสูงทำให้ตับทำงานหนักเพื่อผลิตน้ำดีมากขึ้นสำหรับนำมาใช้ในการย่อยไขมัน เมื่อตับทำงานหนักจะเกิดการอักเสบ เมื่อตับอักเสบส่งผลให้หลอดเลือดไตหดตัว เลือดไหลเวียนมาเลี้ยงไตได้น้อยลง ส่งผลให้ไตกำจัดกรดยูริกออกจากร่างกายได้น้อยลง

7 วิธีป้องกันไม่ให้เก๊าท์อักเสบ

1. รับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำ เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ หม่อน ส้ม ส้มโอ แตงโม แคนตาลูป แอปเปิล สาลี่ อะโวคาโด ฝรั่ง แก้วมังกร ชมพู่ แตงไท แก้วมังกร มะละกอ องุ่น บีทรูท แตงกวา ผักกาดหอม มันฝรั่ง พืชตระกูลน้ำเต้า กะหล่ำปลีม่วง มะเขือเทศ พริกแดง แครอท เคล และหัวหอม เพื่อช่วยป้องกันการอักเสบตามข้อ ลดการกระตุ้นการอักเสบ

2. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ หรือ ให้ได้ 5% ของน้ำหนักตัว เพื่อช่วยในการขับถ่ายยูริกออกมาทางปัสสาวะ

3. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เพราะภาวะอ้วน หรือ น้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการกำเริบของเก๊าท์มากขึ้นถึง 4 เท่า

4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีพิวรีนและยูริกสูง เพื่อลดการสะสมของกรดยูริกในร่างกาย

5. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อลดระดับของกรดยูริกในร่างกาย

6. พยายามอย่าให้ร่างกาย-จิตใจมีความเครียดสะสม หากมีความเครียด ความกังวลควรพักจากงานหรือกิจกรรมที่ทำอยู่แล้วเปลี่ยนไปทำกิจกรรมที่รู้สึกผ่อนคลาย สูดอากาศ ดื่มน้ำผลไม้ ฟังเพลง ดูหนัง เดินเล่นให้ร่างกาย จิตใจรู้สึกเบาสบายก่อนแล้วค่อยกลับมาลุยต่อ ความรู้สึกผ่อนคลาย เบาสบาย มีความสุขช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ช่วยลดและป้องกันการอักเสบ

7. รับประทานยารักษาอาการอย่างต่อเนื่อง และ เข้ารับการตรวจอาการตามนัดหมาย เพื่อวางแผนการรักษาต่อเนื่องจนอาการหายดี

เมื่อเราทราบถึงสาเหตุที่กระตุ้นอาการ รวมถึงวิธีป้องกันการอักเสบของโรคเก๊าท์แล้ว หมออยากชวนท่านผู้อ่านมาสังเกตอาการของตนเองร่วมกัน เพราะแต่ละคนอาจมีปัจจัยกระตุ้นอาการที่แตกต่างกัน และเมื่อเรารู้ถึงสาเหตุพร้อมทั้งปรับวิธีดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง ก็จะช่วยให้เก๊าท์หายได้ไวขึ้นนะคะ

ในส่วนของการรักษาเก๊าท์ นอกจากใช้ยาแผนปัจจุบันแล้ว ยังสามารถใช้ยาสมุนไพรรักษาแบบองค์รวมควบคู่กันได้ด้วยค่ะ โดยเริ่มจากปรับสมดุลระบบภายใน ลดการอักเสบของข้อ ขับยูริก ช่วยป้องกันอาการกำเริบ

ปุณรดายาไทยรักษาเก๊าท์โดยการใช้ยาสมุนไพรชุด GT-Set ประกอบด้วยตัวยาดังนี้

• สมุนไพร B-Comfort ยารับประทานชนิดแคปซูล มีส่วนประกอบของ เถาวัลย์เปรียง เถาโคคลาน เถาเอ็นอ่อน เถาสะค้าน กำลังเสือโคร่ง กำลังวัวเถลิง แห้วหมู โกฐน้ำเต้า โกฐเชียง เนื้อสมอเทศ เนื้อสมอไทย และอื่นๆ มีสรรพคุณช่วยคลายเส้น และ คลายกล้ามเนื้อที่แข็งเกร็งให้กลับมาทำงานปกติ ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดลมบริเวณข้อดีขึ้น กระจายเลือด ลม ให้ไหลเวียนเป็นปกติ ช่วยลดอาการอักเสบ และ ช่วยขับยูริกส่วนเกินออก

• น้ำย่านาง Balance Gold มีส่วนประกอบของ ใบย่านาง ใบบัวบก ใบเตย ดอกเก๊กฮวยดอกสายน้ำผึ้ง และอื่นๆ มีสรรพคุณลดอาการอักเสบ บวม แดง ร้อน บริเวณข้อ ช่วยขับยูริกที่สะสมตามข้อต่างๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการอักเสบ ให้ลดลงค่ะ เมื่อใช้ควบคู่กันก็จะช่วยลด และป้องกันอาการปวดข้อ ข้ออักเสบจากเก๊าท์ได้ค่ะ

เป็นอย่างไรบ้างคะ ข้อมูลการดูแลสุขภาพที่หมอนำมาฝากกันในวันนี้ สามารถนำไปปฏิบัติได้ไม่ยากเลยใช่ไหมคะ เมื่อลองทำตามนี้แล้วได้ผลลัพธ์อย่างไร สามารถพูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ

หากท่านใดมีปัญหาเกี่ยวกับเก๊าท์ ต้องการรักษาเก๊าท์ด้วยวิธีธรรมชาติ ปลอดภัย ไร้สารเคมี สามารถปรึกษาหมอโดยตรงเพื่อรับคำแนะนำและออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพิ่มเติมได้เลยนะคะ

ปรึกษาอาการกับหมอได้โดยตรงที่ Line ID : @poonrada หรือโทร. 02-1147027 หมอยินดีให้คำปรึกษาค่ะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027