สมุนไพรบำรุงตับเพื่อสุขภาพที่ดีจากคุณหมอแพทย์แผนไทย

บทความนี้จะเสนอข้อมูลเกี่ยวกับสมุนไพรที่เป็นทางเลือกที่ดีในการบำรุงสุขภาพตับของเรา ตับเป็นอวัยวะที่มีบทบาทสำคัญในกระบวนการขับถ่ายพิษและสารตกค้างออกจากร่างกาย เพื่อให้ร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ การดูแลตับด้วยวิธีธรรมชาติเช่นการใช้สมุนไพรสามารถช่วยบำรุงสุขภาพตับได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย

5 สมุนไพรที่เหมาะสำหรับการบำรุงสุขภาพตับ มีดังนี้

• หัวเต่าเกียด ชื่อวิทยาศาสตร์ Homalomena aromatica (Spreng.) Schott

จัดเป็นไม้ล้มลุก ที่มีลำต้นเป็นเหง้าหัวอยู่ใต้ดิน ในทางการแพทย์มักจะใช้ส่วนลำต้น หรือหัว มาทำเป็นยารักษา สรรพคุณของเต่าเกียด เด่นทั้งการใช้ภายในและภายนอก ภายในเอามาบำรุงตับ แก้ตับทรุด ตับพิการ แก้อาการเชื่องซึม ขับเสมหะ ส่วนการใช้ภายนอกสามารถนำมาตำทาเพื่อแก้โรคผิวหนังได้

นอกจากนี้หัวเต่าเกียดยังจัดเป็น 1 ในพิกัดเบญจผลธาตุ ประกอบด้วย หัวกกลังกา หัวเต่าเกียด หัวแห้วหมู หัวหญ้าชันกาด และหัวว่านเปราะหอม ซึ่งมีสรรพคุณ ในการแก้ธาตุพิการ บำรุงธาตุ บำรุงกำลัง เจริญไฟธาตุ แก้ตับทรุด แก้โรคทางเดินปัสสาวะได้อีกด้วย

• ขมิ้นชัน ชื่อวิทยาศาสตร์ Curcuma longa L.

เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีการใช้ทางการรักษามานานกว่า 5,000 ปี อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด สารสำคัญที่พบในขมิ้นชันคือ curcumin มีบทบาทสำคัญในการต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะทำให้เกิดอาการอักเสบตามส่วนต่าง ๆ ช่วยลดการทำงานของเอนไซม์ที่เป็นตัวก่อให้เกิดอักเสบในตับ ในตำรับยาไทยจะใช้ขมิ้นชันในการบำรุงธาตุ เนื่องจากมีรสยาเป็นรสฝาดร้อน จะช่วยขับลม แก้อาการท้องอืดเฟ้อ ฟอกเลือด แก้อาการดีซ่าน ลดไข้ ขับปัสสาวะ แก้อาการท้องมานได้ (อาการท้องมาน จุกแน่น ดีซ่าน เป็นส่วนหนึ่งของอาการทางตับที่ทำงานผิดปกติไป)

แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานขมิ้นชันก็มีข้อจำกัด ดังนี้

• ไม่ควรใช้ในผู้ป่วยที่มีการอุดตันของท่อน้ำดี เช่น เป็นนิ่วในถุงน้ำดี

• ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ เพราะขมิ้นชันมีฤทธิ์ในการช่วยมดลูกบีบตัว

• ไม่ควรทานติดต่อกันนาน เพราะแทนที่จะไปบำรุงตับ อาจจะทำให้ตับทำงานหนักขึ้น

ฉะนั้นในการรับประทานขมิ้นชันจึงควรอยู่ในการดูแลของแพทย์แผนไทยผู้เชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่องเพื่อป้องกันการเกิดผลข้างเคียง

• กระเทียม ชื่อวิทยาศาสตร์ Allium sativum L.

เป็นสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในการลดระดับไขมันในเลือด อีกทั้งมีงานวิจัยยอมรับกันในวงกว้าง นอกจากนี้กระเทียมที่มีสารสำคัญอย่าง allicin และ selenium ยังมีส่วนช่วยในการล้างสารพิษที่สะสมในตับ ลดค่าการอักเสบของตับได้ ในทางการแพทย์แผนไทย กระเทียมเป็นสมุนไพรฤทธิ์ร้อน ช่วยในการขับลมในลำไส้ แก้ธาตุพิการ แก้อุจจาระเป็นมูกเลือด ขับปัสสาวะ ได้อีกด้วย

ในการศึกษาทางเภสัชวิทยาในหนูทดลองพบว่า สาร diallyl disulfide (DADS) จากกระเทียมสามารถปกป้องตับจากสารพิษ ยับยั้งความเสียหายของเซลล์ตับได้ และการศึกษาในชั้นคลินิกพบว่าการใช้ผงกระเทียมอัดเม็ดในการรับประทาน 900 mg ต่อวันต่อเนื่องเป็นเวลา 2 เดือน มีฤทธิ์ในการต้านอนุมูลอิสระ ในกลุ่มตัวอย่างที่สุขภาพดีได้ แต่ทั้งนี้กระเทียมก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่มีแผนจะทำการผ่าตัดควรหลีกเลี่ยงการทานเพราะจะมีผลต่อการแข็งตัวของเลือด ทำให้เลือดหยุดไหลยากหลังการผ่าตัด

• มะขามป้อม ชื่อวิทยาศาสตร์ Phyllanthus emblica L.

เป็นสมุนไพรที่ได้ชื่อว่ามีวิตามินซีสูงเป็นอันดับต้น ๆ มะขามป้อม 1 ผล มีปริมาณวิตามินซีเทียบเท่ากับส้ม 2 ลูก ในตำรับยาไทยมะขามป้อมจัดเป็นสมุนไพรที่มีรสเปรี้ยวฝาดขม มักใช้รักษาอาการทางเสมหะ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ แก้ท้องเสีย แก้โรคดีซ่าน ช่วยย่อยอาหารได้

นอกจากนี้ในงานวิจัยพบว่ามะขามป้อมช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลในเลือด เนื่องจากอุดมไปด้วย สาร pectin และ flavonoid และมีสรรพคุณในการลดระดับน้ำตาลในเลือด ไปจนถึงช่วยลดดัชนีมวลกายในผู้ป่วยโรคอ้วนได้ (ทดลองโดยใช้ตำรับตรีผลา ซึ่งประกอบด้วย มะขามป้อม สมอไทย และสมอภิเภก) สรรพคุณทั้ง 3 อย่างนี้จำเป็นมากในการดูแลตับ เพราะหากสามารถลดการสะสมของไขมันในตับได้ จะช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดอาการตับอักเสบจากไขมัน เป็นหนึ่งในวิธีการดูแลตับให้แข็งแรง

• ปัญจขันธ์ หรือ เจียวกู่หลาน ชื่อวิทยาศาสตร์ Gynostemma pentaphyllum Makino

เป็นพืชล้มลุกที่คนจีนในทางใต้ของไทย มีการใช้นำมาบำรุงร่างกายมานานแล้ว เป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยชะลอวัย มักจะรู้จักกันในชื่อภาษาจีน คือ เจียวกู่หลาน ในทางงานวิจัย สารสำคัญที่พบคือ สารกลุ่ม จิปพีโนไซด์ มีฤทธิ์สำคัญในการต้านอนุมูลอิสระ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ลดระดับไขมันและน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันการเป็นพิษต่อตับจากยาพาราเซตามอลและคาร์บอนเตตราคลอไรด์ ซึ่งเป็นผลดีต่อตับมากที่มีฤทธิ์ทั้งป้องกันและดูแลที่ตับโดยตรง

ปุณรดายาไทยมองเห็นถึงความสำคัญของการบำรุงตับ และ เพื่อให้คนไทยเข้าถึงการดูแลตับได้ง่ายขึ้นโดยที่ไม่ต้องไปหาสมุนไพรหลายชนิดมารับประทานเอง จึงได้รวบรวมสมุนไพร ตั้งตำรับอาหารเสริม ที่สามารถทานได้ทุกเพศทุกวัย โดยที่ไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง เนื่องจากอาหารเสริมสมุนไพรนี้คิดค้นโดยแพทย์แผนไทย ที่คำนึงถึงสรรพคุณทั้งทางตรงและทางอ้อม ในการช่วยให้ตำรับยานี้สมบูรณ์และปลอดภัยต่อผู้ทานทุกท่าน

ตำรับ S-Gar+ เป็นอาหารเสริมจากสมุนไพรที่ปรุงมาสำหรับผู้ที่ต้องการบำรุงตับให้แข็งแรงและผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงในการเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับตับ ตำรับอาหารเสริมนี้จะประกอบไปด้วยสมุนไพรหลัก ๆ ดังนี้

• เจียวกู่หลาน หรือ ปัญจขันธ์ เป็นสมุนไพรที่ออกฤทธิ์ที่ตับโดยตรงและส่งผลไปยังระบบไหลเวียนเลือดทั่วร่างกาย ลดคอเรสเตอรอล กำจัดไขมันและน้ำตาลในเส้นเลือด รักษาเส้นเลือดอักเสบที่เกิดจากไขมันและน้ำตาลอันเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้า อาการไมเกรน

• เห็ดหลินจือ อีกหนึ่งสุดยอดสมุนไพรรักษาตับ รักษาเซลล์ตับที่เสื่อม เมื่อตับทำงานได้ดี สารพิษตกค้างในร่างกายก็ลดลง

• อาร์ทิโชก สารสกัด Artichoke สมุนไพรลดไขมันในเส้นเลือด ลดความดัน ลดน้ำตาล เพิ่มปริมาณน้ำดีในตับ ซึ่งทำให้ลำไส้ย่อยไขมันได้ดี ไขมันไม่ตกค้างในร่างกาย

• แดนดิไลอ้อน ดอกและรากของ Dandilion เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยจับสิ่งแปลกปลอมในเส้นเลือด เช่น น้ำตาลและไขมัน ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ และยังเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอีกด้วย

การบำรุงสุขภาพตับด้วยสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีเพื่อส่งเสริมการทำงานของตับ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะใช้สมุนไพรใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์แผนไทย และแพทย์แผนไทยประยุกต์ที่เชี่ยวชาญการใช้สมุนไพรเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติมในการรักษา นอกจากนี้ยังควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารและการดูแลสุขภาพอื่น ๆ เพื่อให้ตับของเราฟื้นฟูและกลับมามีประสิทธิภาพ ทำงานในระดับที่ดีที่สุดนะคะ

ปุณรดายาไทยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรและทีมแพทย์แผนไทยที่มีประสบการณ์ยินดีให้คำปรึกษาสำหรับการใช้สมุนไพรบำรุงตับ สามารถปรึกษาอาการเข้ามาทาง Line ของปุณรดายาไทยได้เลยนะคะ ทางเรามีคุณหมอคอยดูแลให้คำแนะนำทุกวัน ตั้งแต่ 09:00-21:00 น. เลยค่ะ ติดต่อทาง Line id : @‌poonrada หรือ โทร 02-1147027 นะคะ ขอบคุณค่ะ

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027