ประจำเดือนมาเร็วกว่าปกติ หรือ ช้ากว่าปกติ เกิดจากอะไร

การที่ประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากช่วงวัยซึ่งได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนเพศ รวมถึงพฤติกรรม น้ำหนักตัว การใช้ยาคุมกำเนิด และ โรคบางอย่าง

ดังนั้นในการรักษารอบเดือนให้กลับมาเป็นปกติ (รอบเดือนปกติควรอยู่ในช่วง 21- 35 วัน) จำเป็นต้องหาสาเหตุที่ส่งผลทำให้รอบเดือนคลาดเคลื่อนร่วมด้วย เพื่อที่จะได้ รักษาให้ตรงตามสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการนั่นเองค่ะ

วันนี้หมอจะพาท่านผู้อ่านมาเจาะลึก 7 สาเหตุที่ประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติ ว่ามีอะไรบ้าง มาเริ่มกันเลยค่ะ

7 สาเหตุที่ประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติ เกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น

1. ช่วงวัยรุ่น หรือ ช่วงอายุระหว่าง 12-15 ปี เนื่องจากฮอร์โมนเพศยังไม่คงที่ ทำให้ประจำเดือนมาช้า หรือ เร็วกว่าปกติได้ค่ะ

2. ช่วงวัยทอง เมื่ออายุระหว่าง 45-55 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยที่ฮอร์โมนเพศลดลง ทำให้ร่างกายไม่ตกไข่และหมดประจำเดือน ก่อนเข้าสู่วัยทองประจำเดือนอาจเลื่อน มาช้าหรือเร็วกว่าปกติได้ค่ะ

3. ความเครียด และ การออกกำลังกายแบบหักโหมเป็นประจำ เนื่องจากทำให้ ต่อมหมวกไตผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอล(ฮอร์โมนความเครียด)มากขึ้น และไปรบกวนการทำงานของระบบสืบพันธุ์จนเกิดความผิดปกติ ทำให้ประจำเดือนเลื่อน ไม่มา หรือ มาน้อยกว่าปกติ

4. ปัญหาด้านสุขภาพ เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ เบาหวาน เป็นต้น เนื่องจากทำให้ระดับฮอร์โมนเพศไม่สมดุล ส่งผลให้ร่างกายตกไข่ไม่สม่ำเสมอ จึงมีผลต่อรอบเดือน

5. น้ำหนักลดหรือเพิ่มอย่างรวดเร็ว ทำให้ระดับฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์และทำให้ประจำเดือนคลาดเคลื่อนได้

6. น้ำหนักเกินเกณฑ์ ผู้ที่มีค่าดัชมีมวลกายสูง หรือมีค่า BMI 23 ขึ้นไป ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนมากเกินไป และเป็นผลให้ประจำเดือนเลื่อนได้

7. ยาคุมกำเนิด โดยเฉพาะแบบฮอร์โมนเดี่ยว เนื่องจากยาคุมกำเนิดเป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ มีฤทธิ์ยับยั้งการตกไข่ เมื่อเริ่มใช้ยาคุม 3 เดือนแรก อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น ประจำเดือนเลื่อน ประจำเดือนมาน้อย นอกจากนี้ การหยุดใช้ยาคุมกำเนิดยังทำให้ประจำเดือนไม่มาแบบชั่วคราวอีกประมาณ 3 เดือน หลังจากนั้นจะกลับมาเป็นประจำเดือนตามปกติค่ะ

อาการประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยกระตุ้นอาการที่แตกต่างกัน ซึ่งวิธีการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติ สามารถทำได้ง่ายๆด้วยตนเอง ด้วยวิธีการดังนี้ค่ะ

วิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติ

1. หากิจกรรมผ่อนคลาย ทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อให้จิตใจสงบ คลายความกังวล วางปัญหาบางอย่างลงก่อนในช่วงเวลาที่ทำกิจกรรม เช่น วาดรูป ระบายสี เล่นดนตรี ร้องเพลง ปลูกต้นไม้เพราะความเครียดมีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ

2. พักผ่อนให้เพียงพอ ควรเข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง จะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันและฮอร์โมนในร่างกายทำงานเป็นปกติ เข้าสู่สภาวะสมดุลได้ไวยิ่งขึ้น

3. ควรทำให้ร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ เช่น สวมถุงเท้า ห่มผ้าคลุมเท้าถึงอก ดื่มน้ำอุ่นตลอดวัน หรือ เครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น น้ำขิง ชาเขียว (ชาเขียวแท้ไม่ผสมนมนะคะ) เพราะเมื่อร่างกายอบอุ่น เลือดลมจะไหลเวียนดี ฮอร์โมนเพศจะเข้าสู่สมดุลได้ไวมากยิ่งขึ้น ช่วยให้รอบเดือนมาเป็นปกติ

4. ควบคุมน้ำหนัก ด้วยการลดการทานอาหารประเภทแป้ง ไขมัน น้ำตาล และออกกำลังกายเบาๆวันละ 30 นาที อย่างสม่ำเสมอ และไม่หักโหมเกินไป เช่น แอโรบิค โยคะ กายบริหาร เดินเร็ว ว่ายน้ำ เป็นต้น เพื่อไม่ให้เกิดโรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์ ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศเอสโตรเจนมากเกินไป ส่งผลให้รอบเดือนคลาดเคลื่อน

5. หากมีโรคประจำตัว เช่น ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ และ เบาหวาน ควรควบคุมและรักษาโรคเหล่านี้ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพื่อไม่ให้ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเพศและรอบเดือน

6. หากต้องการคุมกำเนิด ควรเลือกใช้ยาคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม เนื่องจากจะทำให้ประจำเดือนจะมาตามปกติทุกเดือน หรือ ใช้การคุมกำเนิดด้ววิธีอื่นๆ เช่น ถุงยางอนามัย ห่วงคุมกำเนิด เป็นต้น

เมื่อดูแลสุขภาพตามนี้อย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้รอบเดือนค่อยๆกลับมาเป็นปกติ ไม่ช้าหรือเร็วเกินไปค่ะ สำหรับท่านใดที่มีอาการประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติต่อเนื่องมานาน หมอแนะนำให้ปรับสมดุลด้วยสมุนไพรจากธรรมชาติ ไม่มีสารเคมีตกค้าง ด้วยสมุนไพรตำรับพิเศษจากปุณรดายาไทยนะคะ

ยาสมุนไพรช่วยปรับสมดุลประจำเดือน

สมุนไพรยาสตรี Kanit ตำรับยาบำรุงร่างกายและปรับสมดุลฮอร์โมน

• มีส่วนประกอบของ โกฐเชียง โกฐหัวบัว กำลังวัวเถลิง เปลือกตะโกนา และสมุนไพรอื่นๆ

• มีสรรพคุณ ช่วยให้ฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายทำงานเป็นปกติ เสริมสร้างให้ร่างกายยังคงผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นได้อย่างต่อเนื่อง บำรุงมดลูก ทำให้การบีบตัวของมดลูกเป็นปกติ ไม่มากเกินไป ไม่น้อยเกินไป

เนื่องจากอาการประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติเกิดได้จากหลายปัจจัย ทำให้ตำรับยาสมุนไพรที่ใช้ในการรักษามีหลายชนิด เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพและปลอดภัย ควรรับการรักษาภายใต้การดูแลของแพทย์แผนไทยโดยตรงค่ะ

ในการรักษาอาการประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติกับปุณรดายาไทย หมอจะจัดตำรับยาสมุนไพรแบบเฉพาะราย จัดตำรับยาตามอาการ และ ความเรื้อรังที่เป็นค่ะ เมื่อใช้สมุนไพรควบคู่กับการดูแลสุขภาพที่หมอแนะนำอย่างต่อเนื่อง อาการประจำเดือนมาเร็วหรือช้ากว่าปกติจะค่อยๆดีขึ้นนะคะ ซึ่งการปรับสมดุลรอบเดือนจำเป็นต้องใช้เวลา การรักษาจะเริ่มเห็นผลใน 1 เดือนหลังใช้ตำรับยาและปรับพฤติกรรมร่วมด้วยค่ะ

เมื่อไหร่ที่คุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ และต้องการทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งมากขึ้นด้วยศาสตร์ธรรมชาติ ที่นำเอาการแพทย์แผนไทยมาประยุกต์ใช้ นึกถึงปุณรดายาไทยนะคะ เพราะเราคือ “แพทย์แผนไทยที่อยู่ใกล้คุณที่สุด”

ปุณรดายาไทยเชี่ยวชาญด้านสมุนไพร และการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดค่ะ หากมีข้อสงสัย สามารถปรึกษาปุณรดายาไทยได้นะคะ ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

สามารถปรึกษากับพวกเรา Poonrada Yathai ได้เสมอนะคะ (ปรึกษาฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ)
LINE ID: @Poonrada
TEL: 02-1147027